啥原因?春节长假过半 胃肠疾病患者增多

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2017年01月30日 16:12      来源:成都市广播电视台

今天是春节长假的第四天,大家是在开开心心过大年的时候,更不要忘了健康问题,除了回家途中的舟车劳顿,节日期间因大吃大喝导致的肠胃病也很常见。记者今天就来到了成都市第一人民医院急诊科,急诊科的王医生告诉记者,这两天来急诊看胃肠疾病的患者那是比平时增多了不少,尤其以消化不良和腹泻的肠胃疾病最为常见。王医生说,春节更应该讲究健康,不能让肠胃问题扫了喜庆气氛。

那么为什么这两天的肠胃疾病患者这么多呢?王医生说,这是因为春节期间,亲朋好友之间聚餐增多,而鸡、鱼、虾等油腻食物都是春节餐桌的主要菜肴,加上频频饮酒,或冷热食物混杂,都会造成胃肠负担,让市民朋友出现腹痛腹泻、腹胀等症状,再加上过多的瓜子糖果等丰富的零食,吃多了也容易造成胃肠胀气,导致食积不化、消化不良。针对这些情况,王医生给市民朋友作了一些防范胃肠疾病的小提示。

1、精明选餐管住嘴。

无论在家做饭还是在外面就餐,“管住嘴”计划都要落实彻底。选餐馆时尽量选择卫生条件好,就餐环境理想的餐馆;点菜时多点瓜果蔬菜,肉菜与蔬菜的比例最好达到4:6,或者各一半;烹饪方式尽量选择清蒸、水煮等比较清淡的菜式,少吃辛辣、油腻、煎炸、重口味的食物;酒水助兴未尝不可,但要点到为止。

2、不可饿一顿、饱一顿。

“许多年轻人平时吃饭就比较任性,吃不定时也不定量,胃肠已经处于亚健康状态,”到了春节期间,不少年轻人一有聚餐就全天不吃东西,聚餐时就胡吃海喝,一时过饿一时过饱,肠胃肯定扛不住,胆囊、胰腺很容易出问题。

3、肠胃不适不硬扛

不少人觉得肠胃问题都是小事,硬撑一下,随便吃点药就可以了。王医生提醒,肠胃疾病可大可小,出现不适特别是次数比较频繁的,不可拖延、硬扛。本身就有胃肠疾病的患者更要遵医服药,防止疾病在春节悄然进展到更严重的程度。

4、清淡餐“包围”油腻餐

春节聚餐难免吃得比较油腻,所以除了聚餐外的一日三餐,还是尽量以清淡为主。比如晚上聚餐,当天和隔天早餐、午餐就简单清淡一些,清淡餐“包围”油腻餐,让胃肠有个休息缓冲的时间。

最后王医生提醒,春节期间更要保护好自己和家人的健康,合理平衡膳食结构,作息规律,出现问题及时用药,如果服药后病情不见缓解的,应当尽早去医院就诊,以免延误病情。

成都市广播电视台记者 宋宇

编辑:杜芋漩

来源:成都市广播电视台
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