最后一批“神兽”回笼!回想这半年,家长:“解脱了!”

来源:看度新闻 2020年06月02日 14:36

儿童节过后,在家耍了小半年的成都娃娃们就要返校了。据了解,从6月2日起,成都的幼儿园陆续开学,按照分批分段、错时错峰的原则陆续开园,家长自愿确定幼儿入园需求。

 

幼儿园孩子们的寒假终于在6月初结束,不少家长表示“终于等到这一天了!”“解脱了!”

 

如果说以往的假期对于家长们来说是亲子关系的一场考验,而今年超长寒假的这场考验,可以说是千锤百炼了。只吃不动的生活难以满足神兽们无处安放的精力,于是家长成了孩子们唯一的玩伴。

 

在这个寒假老师成了主播,家长成了班主任,只有孩子们,依然是那个“神兽”,家长和“神兽”赤身肉搏:

你可能不知道一支牙膏可以挤出多少来,但是TA告诉你,是从马桶挤到卧室的距离。

辅导孩子作业,声泪俱下:5米长的钥匙,1厘米高的洗衣机,15米长的铅笔……你要如何解释,只有让TA戴好安全帽。

丢在客厅化妆包,两小时后TA默默给你一个惊天地、泣鬼神的妆容。

……

 

现在终于是熬到了神兽们开学,那么开学之后,面对又要辅导孩子作业的家长们,如何调整自己的情绪状态?这些心理学知识也许可以帮到你:

注意控制辅导功课制造和传递出来的压力

心理学家Arnsten研究发现,过度的压力影响人们思考和处理事件的能力。这意味着,过度的压力会让父母教育孩子的能力下降,如果父母情绪波动,压力也会传递给身边的孩子,带给孩子的则是自我学习能力的下降。

因此,父母应该注意控制辅导功课制造和传递出来的压力。

父母尝试改变固有认知

人依靠自己的想法和认知认识世界,但也会被固有的认知束缚住生活。

当父母情绪激动时,可以及时反思一下,是不是在为孩子辅导功课前,在内心中悄悄隐藏着对孩子过高的期望和要求,比如“这么简单的题,我的孩子不可能有问题”“我来辅导孩子功课,她/他一定不会有问题”。

当我们尝试着改变这些属于自己的想法和认知,遇到不符合自己想法和认知的现实时,从另一种角度看待问题,情绪也会平和很多。

营造一个包容性支持性的环境

孩子在面对作业时候的内心可能是非常复杂的,一方面想玩但必须写作业而内心煎熬;又或者做作业不太顺利,让自己产生挫败的情绪,体验不到自信和成就感;又或者担心旁边的父母或者老师会因为作业问题批评自己而战战兢兢……

这些孩子的内心的各种复杂情绪和未满足的愿望都会影响做作业的状态,并且把一些不舒服的感受传递给一旁父母。

如果父母能够接住这些情绪压力,容纳并消化孩子和自己的负性情绪感受,对应地给予孩子适当的安抚,为孩子创造一个更支持性的环境,更好地学习。

潜移默化中影响孩子行为

父母是一面镜子,我们让孩子看到他们自己。虽然是辅导功课,但其实每一个家长心里都知道,最终目的是让孩子能够学会自己独立思考和解决问题。

因此,容易被忽略的一个事实是,比起让孩子“做对这道题本身”,更重要的是传递一种“能够独立、冷静思考并解决问题的能力”。

父母要冷静地面对陪伴孩子,和他(她)同步处理当前作业出现的问题;与此同时,父母心理上要处理好如何更好地辅导孩子功课的问题。

当父母能够能温柔而坚定地处理好自己的“问题”,身边的孩子也能够通过“被身教”的方式潜移默化地学会面对作业——培养出冷静、独立、耐心地思考和解决问题的能力。

真正的动力和创造力来源于自我的好奇心

真正的动力和创造力来源于自我的好奇心。如果孩子在完成作业时不断地感受到周围环境(包括来自于身边父母)过度的压力,做作业本身就从孩子的自发行为,变成为了应对周围压力的适应性行为。

被动地完成作业让孩子失去可以自发从作业中找到乐趣、成就感并产生创造力的机会。

探究深层原因

孩子作业困难的行为到底在表现什么?

孩子的兴趣极大程度上决定了学习质量。当孩子反复在一门课或者作业问题上表现出让家长苦恼的困扰时,作为父母,也许可以按捺住自己试图斥责或教育的冲动,尝试更加深度的思考和关注——孩子这些行为现象背后在表达着什么?

比如:他是否对这门学科产生了厌烦;

背后时候发生了其他让他挫败的事情;

是否对这门主修课的老师有一些不同的感受和看法;

或者是否孩子在学习或生活的其他方面出现了困扰等,这些都有可能影响到孩子功课的表现。

作为父母,应该积极地反思孩子功课困难背后的心理学意义,才能从本质上解决孩子学习与家长辅导的困境。(心理学知识来源成都市第四人民医院(成都市精神卫生中心)精神科医师、心理治疗师唐可)

看度记者:何泽曦

编辑:何佳昕

版面编辑:陈静

责任编辑:吴雷

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