太极拳是我国传统体育项目，是中国传统文化的瑰宝，是国际上公认的最好的运动之一。它以独特的运动形式、深邃的文化底蕴、显著的健身效果吸引着越来越多的人。为了增强教职工身体素质，大力推行全民健身活动，3月26日，九里堤小学“志远学院”教师培训营——太极拳培训班正式开课。

承担了培训任务的是体育教师刘小科，培训的主要内容为二十四势太极拳，活动得到了全体教师的大力支持和热烈响应，全校有40多教职工积极报名参加。

培训活动中，全体教师积极参与其中，刘老师从“野马分鬃”、“白鹤亮翅”等基本动作开始，讲解示范相结合。老师们专心听讲，跟着刘老师示范的动作细心钻研，力求每个动作都规范到位，短短40分钟，运动量虽不大，但经常练习可以改善肺呼吸机能，肌肉强壮有力，从而增强体质。（陈海燕）