“疫”往直前 泡小境界召开教师心理培训会

来源:成都市泡桐树小学境界校区 2020年04月29日 09:50
评论
摘要:2020新年伊始,一场突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情,让今年的寒假生活异乎寻常。疫情改变了大家熟悉的生活方式,也给教师的工作带来了新的挑战。4月26日下午,开学在即,为了让老师调整好在疫情期间受到影响的心情,做好自我心理防护,也为了老师用积极心态去应对疫情,乐观的工作和生活,更为了老师们在开学工作中及时识别学生的行为,采取积极行为去应对。成都市泡桐树小学境界校区(以下简称:泡小境界)心理健康科研组赵晴老师给全体老师带来了一场促进教师心理健康的讲座,此次讲座结合当下抗疫防疫的主题,从提高学校教师心理自我防护和如何应对学生心理应激状况等方面展开。

2020新年伊始,一场突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情,让今年的寒假生活异乎寻常。疫情改变了大家熟悉的生活方式,也给教师的工作带来了新的挑战。4月26日下午,开学在即,为了让老师调整好在疫情期间受到影响的心情,做好自我心理防护,也为了老师用积极心态去应对疫情,乐观的工作和生活,更为了老师们在开学工作中及时识别学生的行为,采取积极行为去应对。成都市泡桐树小学境界校区(以下简称:泡小境界)心理健康科研组赵晴老师给全体老师带来了一场促进教师心理健康的讲座,此次讲座结合当下抗疫防疫的主题,从提高学校教师心理自我防护和如何应对学生心理应激状况等方面展开。

1.jpg

教师心理健康讲座。

讲座开始时赵晴老师带领大家进入冥想状态,体验放松。

2.JPG

教师心理健康讲座。

赵晴老师和大家一起带着放松的状态,探讨了疫情之下师生心理如何防护,讲座分为三个部分,首先是教师心理的自我防护,倡议老师通过以下几种方法疏导自己的情绪,1、一些情绪放松的方式,如腹式呼吸、肌肉放松、冥想等;2、室内体育活动,赶走僵硬的状态;如:平板支撑,仰卧起坐;3、培养一种兴趣,产生良好的心流体验;如:烘培、插花、涂色;4、寻找一位挚友,听你倾诉解压;5、记录一件好事,感受幸福生活;6、如果感到压力过大,寻求专业帮助。

老师们通过以上方式做好自我调整后,才能更好关照学生的身心反应。

3.jpg

教师心理健康讲座。

讲座第二部分,赵晴老师从学生心理应激反应的识别和应对措施的展开,告诉老师重点关注的学生心理应激行为,表现为:1、听课习惯、作息时间改变,较难回归校园日常学习,甚至拒绝上学;2、退行行为,出现于年龄不符的幼稚行为;3、躯体症状,如头晕、头痛、肌肉酸痛、呼吸急促、食欲不振、腹泻等;4、攻击性,故意挑起纷争并拒绝规劝;5、抑郁,持续情绪低落或烦躁,食欲不振、睡眠障碍、对生活失去兴趣、自我贬低、绝望等;6、过分关注死亡情境,纠结于如何避免死亡等。赵老师强调依据学生儿童心理应激的发展过程和学生儿童心理应激时间变化调查方面的研究,儿童青少年心理复原能力较强,对于正常的不超过两个月时间的心理应激行为,教师和家长不用过分的干预。

对于需要关注的学生,老师和家长应当采用以下几种方式进行适度的关注,1、倾听;2、回应和接纳学生的情绪感受;3、通过多种活动转移学生的注意力;4、对学生给予充足的耐心;5、制定调整计划,给学生多一点时间;6、必要的时候,求助专业人员。最后,赵晴老师就疫情期间如何做好家校沟通,促进学生身心发展和老师们进行了探讨。

老师们认真倾听,认真记录,通过此次讲座,老师们得到了放松,并学习了一些放松的方法,在开学即将来临之时,及时了解了通过什么样的方式去调整自己,遇到学生的问题如何去应对,以及如何与家长进行沟通,让家校更和谐、更有利于学生身心成长的相关知识,老师们有了更大的动力去迎接疫情下新学期的开学。(赖波 赵晴 杨智群)

0

相关新闻

评论

0 条评论 手机发评论