在距离高考60天之际，成都市成飞中学高三年级组于2020年5月8日晚上19点，在钉钉软件上统一召开了主题为“反思总结找增量 凝心聚力迎高考”的线上家长会。本次会议由年级组长罗庆伦老师主持，王东副校长以及高三年级班主任和家长共同参加。

会议首先由高三年级班主任曹敏老师对即将开始的高考体检工作相关注意事项做了强调和提醒，如体检流程、需要携带的相关证件和材料、穿着等方面。由于是疫情期间，体检全程统一管理，佩戴好口罩，有序、分批进行。

之后，由副校长王东对高考最后冲刺的60天里，家长、学生该如何应对迎接高考，做了交流。

王东副校长指出，越是临近高考，越要沉住气，不但要稳住自身的情绪，还要帮助孩子调整心态，督促孩子进行适当的娱乐和运动。关注孩子饮食，适当增加营养，确保孩子的身心健康。家长要相信学校、相信老师、相信孩子，在后期的复习中，跟着老师的步调走，学会考试、学会复习、学会试卷分析。另外，提醒家长督促孩子要调整生物钟，规律作息时间，让学习事半功倍。

会议第三项，由成飞中学特邀嘉宾、全国积极心理学、高考心理指导专家、清华大学社会科学学院讲师马丽华为高三学生家长带来以“家有考生”为主题的一堂心理疏导课程。马丽华老师总结了高考前常出现的症状，给予家长三条中肯的建议，特别强调要确保孩子的身体健康，并分别例举能减压和有效补充能量的食物等等，为家长提供了多种能减压的方法。

最后，由年级组长罗庆伦老师对本次会议做了总结，“万里征途”即将胜利，要做好最后这段时间的把关，家长和孩子都要学会减压，以轻松的姿态迎战高考，考出最理想的成绩。

生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。成功没有彩排的机会，只有不断坚持，才能获得想要的收获。（记者 赖波）