“5.25”是充满特殊意义的一天，它的谐音即“我爱我”。设立的初衷便是提醒大家，关爱自己，关注心灵成长。成都市草堂小学西区分校(以下简称：草小西区)是一所有温度的房子，教师们时刻关注着房子里每个人的心理健康。在这个有爱的日子里，草小西区以“‘疫’中成长 你我同心”为主题开展形式多样的“5.25心理健康教育活动”，帮助师生积极应对疫情的心理潜在伤害，普及心理健康知识，促进其心理健康成长！

每日午间的“心理冥想”

“叮——”，每日午间的“心理冥想”如约而至，心理健康卢老师的声音通过广播，轻抚着校园的每一个角落，半日的疲劳随之而散。

冥想后，心理健康卢老师通过校园广播向全校师生们介绍了5·25心理健康日的由来。还告诉孩子们当遇到自己无法调节的情绪或难以解决的问题时，可以到心理咨询室“永遇乐吧”坐坐，和她一起探讨解决问题的方法，消除烦忧。

心理健康小知识主题宣传展板

草小西区特意制作了心理健康小知识主题宣传展板——“调节情绪我有好办法”。通过简单有效的方法，帮助孩子们调节自身情绪。

展板上还添加了互动分享栏，用以征集师生自用的调节情绪好方法，实现方法共享。

分学段心理班会课

心理班会课也是本次心理健康周的重要活动之一！一起来看看各个阶段的孩子们分别是什么主题吧！

一、二年级的小豆丁们在主题心理班会“我爱我自己”中认真地观看着《小威向前冲》动画，从中了解生命的来源与可贵，并在“头脑风暴”活动时想出了许多的办法来保护、爱惜自己的身体和生命。

三、四年级的孩子们在热身游戏“动物园里有什么”时体验了紧张、兴奋、开心等情绪。

孩子们把知道或体验过的情绪分成了积极和消极两类，以便大家对其有更好的认知，并且在最后的小组分享中，同学们通过互相交流，收获了许多调节情绪的方法，也懂得了如何让自己做情绪的主人，不被情绪所奴役。

五、六年级的大孩子们则观看心理动画电影《头脑特工队》。

从电影里的人物形象、情节设计中了解自己大脑里情绪的产生和运作方式，以便学会更好的管理情绪。

心理健康卢老师还结合学校心理健康教育特色，将积极心理学融入到主题班会设计中，给6年级2班的同学们带来了一节心理主题班会——《最美的笑容》，和孩子们一起发现追求幸福的方法。课后，孩子们聊到原来幸福如此简单，只需要一个发自内心的微笑，就可以让自己和他人都能感受到快乐，建立积极的人际关系。

这场突如其来的疫情，既让人们明白了情绪对健康的重要性，也看到了生命的短暂易逝。

本次心理健康周活动旨在让师生们多将目光转向自身，用学到的方法每天多爱自己一点，既注重身体健康，又重视心理健康，使自己达到真正的健康状态。

改变已悄然开始，再微小的一步，也能成就伟大。通过心理周的活动，让更多的学生了解了心理健康知识，增强了心理健康意识，营造了一种关注心理健康、重视心理健康的校园氛围。

在关注身体健康的同时，也一起来关注心理健康，做一个全面健康的人。(孙林馨)