返校复学以来，一系列防疫措施成为了学校工作的常态，不同程度影响着我们的正常生活。班主任在学校工作中扮演着多重角色，在疫情期间从晨检测体温、午检、时刻关注学生的身体状况、跟踪学生的去向等等，面临着重重压力。良好的心理素质是一名班主任的必备条件，为了给班主任老师心理减压释压，提高老师们对心理健康的重视程度，从而更好在班级中开展心理健康的班会课，做好学生心理疏导工作，2020年6月8日，“成华区100场心理团体辅导活动”走进成华区教科院附属小学(以下简称：成华教科院附小)，为老师们带来了一场有趣又放松的团辅活动。

首先是“口香糖“破冰游戏，所有老师围成一个大圈，逆时针行走转圈，当主持老师喊到“三个脚尖靠一起”，大家立即抱团三个脚尖碰一块，经过几次抱团，最终停留在“八个背靠一起”，八人成团，顺势组建了小团队。

经过游戏预热，大家的心仿佛走得更近了。随后，各个八人小团体围小圈席地而坐，选出队长、创建队名、立下口号，这边有“八仙过海队”，那边有“无敌霹雳娇娃队”……每个团队集思广益、各显神通，成员们的自我介绍更加深了彼此的印象，拉近了距离。

“我是不倒翁”

由队长带头站到团队中间，双手交叉内扣屈肘于胸前，双脚并拢直立，闭上眼睛，放松身体倒向每个成员；其他成员则弓步站立，双手用力抵向中间。中间的人全身心把自己交给队友，享受团队赠予的不倒力量；四周的队友用双手筑起城墙，营造安全的港湾。信任团队、信任队友是团体协作的第一步。

“树叶有毒”

每个团队领到一块方形垫子，这是一片树叶，有花纹的一面“有毒”，背面“无毒”；每个人都是一只蚂蚁，全部站到垫子有花纹的一面，然后想办法在脚不落地的情况下全体挪到垫子的安全面逃生。在活动中，大家群策群力，有的把队友背背上集体跳跃，有的垫着脚尖挤在垫子一端尝试给垫子翻面……最终“花里胡哨队”用最短的时间获胜。

“花里胡哨队”老师分享到：“一个团体需要一名建言献策的智多星，更离不开团队所有成员的密切配合与合作。”

“手指连心”

所有成员围成一个大圆圈，双手握拳翘起大拇指、无缝连接双手，再和相邻成员的手无缝对接，大家渐渐缩成一个小小的圆，凝聚一颗颗心，收获彼此的陪伴、信任，在团队中汲取成长的能量。

本次团辅活动，让老师们身心得到放松的同时更增强了成华教科院附小班主任团体的凝聚力，老师们又将带着满满的元气更用心地投入到工作中。（魏雅莉 通讯员 向英）