疫情突如其来，影响了全国人民的生活。不少学生也在疫情期间出现了压力增大、过度焦虑等心理问题。为指导老师们如何对学生进行心理辅导，减轻学生的心理压力，关注和保护学生的身心健康以及指导老师进行自我疏导，成都高新区新光小学于6月15日进行了一场教师心理教育培训会——给心灵一把减压的钥匙。

本次活动邀请到成都大学教育心理学副教授、高级心理咨询师江德邻。江德邻副教授开场利用“举杯实验”让大家直面感受到，压力的产生来源于外界环境的刺激，但如果有足够的心理准备，可以减轻一定的心理压力。随后又利用清晰的图表数据分析压力过大的影响，与老师们互动给自己的压力打分，并教授减轻压力的方法。接下来，江教授运用了大量的正反面案例和游戏活动，清楚细致地为大家讲解了压力的意义、压力的调节方法以及如何筛查并调节压力过大的学生。最后分享了几个小活动，如画圆法，让老师们能够快速简单地筛查学生是否压力过大或有其他心理问题，并分享了一些帮助学生疏导压力的技巧。

培训过程中，老师们以饱满的热情，认真的态度积极参与其中，深刻体会到心理健康是人类健康的重要指标，不能忽视处于生长发育重要阶段的小学生的心理问题，及时调整学生的心理状态也是教师教育工作的重要任务。（黄小林）