每年的10月13日是世界保健日。“世界保健日”期间，包括中国在内的世界卫生组织各会员国，都举行纪念活动，推广和普及有关健康知识，呼吁人们关注生活，关爱健康，提高人们的健康意识和健康水平。金秋十月，凉风习习，气温开始下降，天气也变得干燥起来，为提高孩子的健康意识，培养孩子们从小养成健康的生活习惯及自我保健能力。成都市金沙幼儿园草莓二班在“世界保健日”来临之际，开展了一系列健康教育活动。带领小朋友一起去了解秋季各方面的保健知识。

一、注意起居调节

养成良好的作息习惯很重要，早睡早起，按时来幼儿园，中午适当午睡，这样有利于身体健康。

二、加强饮食管理

秋天气候干燥，小朋友们要多吃水果和蔬菜，养成不挑食的好习惯，这样才能身体棒棒。孩子们在“我不挑食”的小竞赛活动中，每个人都把盘子里的蔬菜、肉吃光光，争做营养均衡的健康宝宝。

三、注意增减衣服

秋天，早晚的气温较低，要科学合理的穿衣，根据气温和自身情况及时增减衣物。可多备几件秋装，防止“凉气”的侵袭！

四、注意卫生

日常生活中，人们的手上有很多看不见的细菌，如何赶走让人生病的细菌，清洗手部呢？幼儿园老师们教导幼儿七步洗手法的儿歌，用正确的方法洗手。

五、加强运动健身

秋季气候干燥，小朋友们要常到宽敞的户外活动，呼吸新鲜空气，多晒太阳，这样可以促进体内钙的吸收，也能增强体质。

丰富有趣的户外活动，锻炼了幼儿体能，同时提高了幼儿的健康水平，增强抵抗能力，为度过寒冬做好准备。

此次活动的开展，让孩子们了解了“世界保健日”的来源和意义，有利于增长幼儿生活保健方面的知识，提高自我保健的意识，从而促进幼儿健康快乐地成长和生活。

关注生活，关爱健康，从良好的生活习惯开始。让大家都有一个健康的体魄，充实七彩生活，更好地去享受美丽的人生。（赖波 通讯员 阳侨 郭枭旭）