7月12日上午7时，由共青团成都市委指导，成都市青年志愿者协会组织开展的“健身为大运加油，跑步为生活添彩”运动健身志愿服务在青龙湖公园举行，一群健身跑步爱好者在大运会城市志愿者体育运动康复师志愿服务队的带领下有序的进行体能和耐力训练，积极融入到活动中来。

活动前，参与跑步人员先进行了集合热身，来自大运会城市志愿者体育运动康复师志愿服务队的孔祥淏对来参与跑步的人员说到，“现在许多年轻人工作节奏紧，长期久坐办公室，缺乏运动锻炼，导致体脂率上升，体质下降，运动能力减弱，在刚恢复锻炼的时候，应做一些热身运动，如扩胸运动，活动四肢关节，在跑步中不要随意变速，保持匀速；运动强度以中低强度为主，尤其要注意根据个人的自身素质循序渐进。”

据活动现场负责人介绍，跑步运动在全民健身中是最容易开展、推广和普及的项目，举办此次活动旨在鼓励和引导市民群众养成坚持体育锻炼的健康生活方式，以实际行动为青年友好城市营造浓厚氛围。“以前自己跑步没按照正确的方法来，每次跑步后，身体会出现一些酸痛，这次在体育运动康复师的指引下，通过合理的跑前拉伸锻炼和运动后的修复缓释，不仅能增强体能素质，还能够放松身心，以脚步感受到公园城市的变化。”

据悉，为贯彻落实市委“凝聚社区治理发展新优势，激发办赛营城新动能”会议精神，共青团成都市委以大运会城市志愿服务为牵引，积极发挥专业志愿服务队优势，不断扩大“青年友城”社会显示度，努力营造“爱成都·迎大运”的浓厚氛围。

版面编辑：叶升芃

责任编辑：李玲