天气渐渐变凉，

人似乎也变得懒惰，

不想出门，不想活动.....

你是否跟小编一样

每天都想窝在被窝呢？

这样可不行，

体重嗖嗖嗖地往上升，

健康指数却在急剧下降。

那有些宝宝就要问了，

“那要走哪去锻炼嘛？”

这还用问，

当然来成都市成华区啊！

这里锻炼的“耍式”之多，

参与的人还不少~

日前，由成华区人民政府主办，成华区文体旅局、跳蹬河街道承办的“爱成都·迎大运”“动感成华——快乐体育·健康成华”成华区第八届全民健身运动会暨2021年成华区社区运动节跳绳、平板支撑比赛在龙湖滨江天街广场举行。

本次比赛共设置两个竞赛项目——跳绳和平板支撑，跳绳比赛分为男子组、女子组、混合混龄组、40岁以下组、40岁以上组5个组别，平板支撑比赛则分为男子组个人赛、女子组个人赛、团体接力赛3个组别。全区各街道、区级各部门、驻区企事业单位及院校共计15支队伍200余人参加了本次比赛。

在跳绳比赛1分钟单摇跳现场，选手们个个使出浑身解数、争分夺秒，力求让自己的速度达到最快，充分发挥出成华人积极进取的体育拼搏精神。

而在1分钟双人一带一单摇跳、1分钟三人和谐跳和3分钟10人8字跳比赛现场，则更加考验的是团队合作和个人的心理素质。

特别是在3分钟10人8字跳现场，随着两端的选手快速挥起、甩下长绳，跳绳选手则找准时机迅速一跃而过，每一个人都敛声屏气、聚精会神、配合默契。与此同时，场下的观众跟随着一次次跃动的身影一起高呼计数，一度把比赛推向高潮。

“跳绳这个项目看似很简单，人人都会，其实还是有很多技巧的，很高兴过来跟大家一起学习！”——参赛选手

“全民健身运动会对我们这些水平不高的爱好者来说非常好，大家水平差不多，也不害怕成绩不好丢脸什么的。最重要的是比赛也成为运动爱好者们交流的平台，今天过来认识不少新朋友，很开心！”——参赛选手

相对于跳绳比赛的热烈，平板支撑比赛现场就显得安静许多。参赛选手们肘卧地面支撑，两脚前掌着地，身体与头、腿形成水平面，肩肘关节与身体保持夹角90度不动。现场观众则屏气凝神，默默为撑在地上的选手们捏了一把汗……

“1分20秒”“2分30秒”……汗水随着时间的增加，在每位“健将”的脸上不断析出，现场观众的加油声也逐渐放大。最终，经过激烈角逐，此次平板支撑比赛创下了17分钟的最佳成绩。

“看到他们一身汗水都打湿了，还能坚持这么久，我一下子就斗志昂扬起来！我也要回去多练习，下次来参赛。”——现场观众

“全民健身运动会的比赛项目一年比一年丰富，也给我们更多的选择，像平板支撑这种比较安静的运动，就很适合我们这些中老年人，很喜欢！”——现场观众

据介绍，接下来，区文体旅局还将继续开展形式多样、富有地方特色的“爱成都·迎大运”2021年成华区社区运动节暨第三届熊猫太极健康大会、“爱成都·迎大运”2021年成华区社区运动节绿道全民健身系列活动——六公里熊猫欢乐跑等成华区品牌活动，让精彩纷呈的楼栋级、社区级、街道级、区级赛事，极大丰富成华区社区居民的文化体育生活。

同时，还将开展“爱成都·迎大运”——首届“川渝”业余羽毛球精英赛（成都成华站）、2021年全国桥牌俱乐部锦标赛、2021中国家庭自行车健康营（成都·成华站）等国内体育赛事活动，借重大赛事引领、文化地标办赛等方式引导群众广泛参与和关注，塑造“文化+体育+旅游”一体化的城市品牌。

版面编辑：孙雨彤

责任编辑：谢敏珊