为提高职工心理疏导能力，提升工作幸福感和团队凝聚力，掌握应对压力和解决心理问题的方法技巧，增强心理承受能力、自我调节能力，10月16日下午，成都高新区肖家河街道科园社区邀请到二级心理咨询师、成都电台《心情加油站》白老师走进辖区天府生命科技园“青年之家”开展压力应对与情绪管理讲座。

讲座开始，老师结合生活、工作用发人深省的故事，鲜活生动的案例，深入浅出地分析了当前人们面临的压力和问题，并从“什么是情绪，情绪有什么作用，情绪对我们的影响是什么，什么是压力，压力给我们带来了什么影响，如何调节情绪，学习调节压力的好方法”等几个方面向大家详细介绍了情绪、心理压力知识，以及排解疏导压力的方法。讲座语言幽默风趣、内容丰富，让在场的企事业单位职工深刻认识到如何正确调整心理、管理好自己的情绪，如何释放压力、提升幸福感，从而更轻松地工作和生活。

通过此次讲座，有利于帮助辖区企事业单位职工、青年朋友增强心理调适能力、应对复杂局面的能力，更加深刻地认识到及时进行心理调适的重要性和必要性，自我心理疏导与调适能力得以提升。大家纷纷表示要在今后的工作和生活中，管理好情绪，调整好心情，正确面对压力，快乐工作，幸福生活。