生活全接触|健康中国 活力四川(一)

来源:看度新闻 2019年07月11日 15:17
摘要:坐着就是休息吗?

坐着就是休息?这种认识似乎在很多人的意识里都已扎根却不知道对于腰椎而言,坐看时腰部与臀部呈现的是垂直受力状态,特别是久坐不动坐姿不正确时,脊椎两侧肌肉由于张力不平衡,容易压迫到腰椎神经,就会引起慢性疼痛及对腰椎稳定性的破坏,加大引发腰椎间盘交出症的可能。专业骨科医师说出了原因:主要就是发生在一方面脊性的退变会引起我们所谓的颈椎病、腰椎间盘突出腰椎管狭窄等肩颈腰腿痛方面的骨病。这些就是我们老年人也非常关心的骨质疏松随着我们年龄的增加骨质量下降而起我们的疼痛。

衰老是自然规律。谁也逃不了尽管我们终要老去, 但可以努力延缓衰老。正在健身房撸铁的谭玲从精神和身体状况来看,完全看不出已经是54岁的人了。两年前还没有开始健身的她,精神面貌和身体状况都跟现在比作使得她长期伏幸工作,颈椎、腰椎都有些酸胀、疼痛。

以前的她看剧好长时间不动要不就是睡睡懒觉玩玩手机所以肩颈这些就不太好。但在锻炼了以后她也可以像年轻人一样,练了以后就喜欢上这个健身了现在就感觉特别精神了

您需要的就是我们关心的,您关心的就是我们关注的。栏目热线(028)86020830,节目完整版敬请收看成都电视台公共频道《生活全接触》,首播20:50-21:20,重播(次日)9:00-9:30、13:00-13:30。《生活全接触》关注生活全角度,更成都,更生活!

编辑:汪静

0

相关新闻

评论

0 条评论 手机发评论