2025年10月29日

是第20个“世界卒中日”

今年的主题是

“今早识别，立刻就医”

一起来看看

什么是脑卒中？

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黄金救治：抓住“生命窗口”

中风救治，拼的就是速度。对于脑梗，发病后4.5小时内接受静脉溶栓治疗，或6小时内进行血管内取栓手术，可显著降低致残风险。

天冷高发，注意保暖

寒冷刺激会使血管收缩、血压波动，增加脑卒中发病风险。此外，天气寒冷时进食高脂饮食，大量饮酒，体育锻炼减少，都可能诱发脑卒中。天冷需注意保暖，健康饮食。

卒中不是老年人专利

随着生活压力增大、作息不规律，三四十岁的中青年卒中患者已不罕见。以下人群需格外警惕：

预防大于治疗

每日盐摄入量＜5克，减少腌制食品摄入；

每周≥150分钟中等强度运动（如快走、游泳）；

40岁以上人群每年体检筛查颈动脉斑块；

房颤患者遵医嘱服用抗凝药。

康复：一场需要耐心和信心的马拉松

如果不幸患病，请不要灰心。卒中后3个月内是康复的黄金期，通过科学的物理治疗、作业治疗、言语治疗等，很多功能都可以得到显著恢复。

即便错过黄金期，康复也绝非徒劳，它仍是提升生活质量的有效途径，只是需要更多的耐心和坚持。

记者：喻小芬

编辑：小米

审核：陈倩