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中国睡眠研究会发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群睡眠困扰率高达48.5%，超过3亿人存在睡眠障碍。

温江区第三人民医院睡眠抑郁医学中心（以下简称“睡眠中心”）整合睡眠医学、麻醉学、精神医学、心理治疗及神经内科等多学科资源，通过“物理治疗+心理干预”的诊疗模式，打造“一站式”综合诊疗服务。

这里的“王牌技术”——麻醉睡眠治疗，通过微量、安全的麻醉药物，精准调控患者的睡眠深度，帮助重塑大脑奖赏回路，从根源上改善睡眠。此外，多导睡眠监测（PSG）、睡眠认知行为疗法（CBT-I）、静脉快速抗抑郁、重复经颅磁刺激、星状神经节阻滞等前沿医疗技术，为睡眠障碍患者提供了全新的治疗选择。

当创新医疗手段在“治”的层面不断突破，另一份温柔守护也悄然走进日常生活——能帮助入睡的“温江造”好物，正成为许多人的贴心陪伴。来看看温江有哪些助眠“神器”。

让大脑“静下来”的黑科技。由四川脑科学与类脑智能研究院与四川锦弘中医药科技有限责任公司联合研发的第三代无创助眠仪，已完成中试，进入量产筹备阶段，预计今年上半年正式推向市场。这可不是普通的助眠仪。这是一款“无创脑机接口神经调控产品”，采用独创闭环调控技术，通过采集睡前脑电节律，智能匹配调控频率，引导大脑从兴奋状态平稳过渡至睡眠状态。据科研数据表明，80%使用者有效缩短入睡时间，浅睡时长减少20%以上，中度睡眠增加约50%。

“温江造”守护睡眠安全。成都谱之康科技有限公司推出的毫米波雷达康养监测仪，无需佩戴就能在睡梦中无感监测呼吸、心率等体征数据，实时评估睡眠质量，一旦监测到睡眠异常或跌倒风险，系统会立即向家人报警，让每一次入梦都多一份安心；中科源码推出“睡眠守护者”——“安仔”智能康养伴侣机器人，不仅能通过毫米波雷达全程监测睡眠状态，还能在深夜突发不适时自动预警，用AI跌倒报警、用药提醒和情感陪护，为睡眠筑起一道全时守护的安全防线。

黄精饮品喝出好睡眠。研究表明，黄精具有补气养阴、健脾润肺、益肾填精之功效。成都市川雅园艺有限责任公司以道地药材为基，经“九蒸九晒”古法炮制，辅以现代萃取工艺，将传统滋养化作一杯醇厚甘甜的黄精饮品。睡前温热小酌，不仅安神助眠，更在睡梦中悄然滋养，让每一夜安眠都成为身体的调理时光。

还有这些来自温江的“睡眠搭子”哄你入睡：“补小鲜”推出的“连眠不绝”系列冻干食品，开袋即食的养生零食让滋补方便即食、安神助眠；睡前夹上引又香氛鼻夹（薰衣草），用一缕草木清香，伴你入睡；戴上水月雨“音乐胶”耳夹式蓝牙耳机，自适应低音让助眠音乐在耳边温柔包裹，酣然入梦……

@睡眠困难的你

不妨试试这些来自温江的“好眠方案”

愿这个春天

大家每一夜都好眠

记者：杨茜睿 喻小芬

编辑：彭棣 钟诚

审核：吴敏