3月21日是第23个世界睡眠日，今年的主题为“良好睡眠 健康之源”。充足的睡眠是国际社会公认的健康标准之一，但如今，人们的睡眠被多种因素干扰，睡眠质量不高，如何睡个好觉是人们越来越关心的话题。

在第23个世界睡眠日当天，四川省人民医院举办了大型义诊活动，在义诊活动现场，前来咨询失眠、睡眠呼吸暂停等问题的患者络绎不绝，四川省医学科学院·四川省人民医院温江院区/四川省精神医学中心周波主任告诉看度新闻记者，因失眠前来就诊的患者居多，不过部分患者对于失眠的认知存在一定误区，需要正确认识什么是失眠，以及如果出现睡眠障碍后需要到医院及时就医，切忌“有问题就吃药”和“坚决不吃药”两种错误极端。睡不好会带来哪些危害？周波主任介绍说，最常见的睡眠障碍会带来心慌、疲乏、头晕、记忆力下降，进一步可能会有胃肠道问题、怕冷怕热、全身疼痛等等，但是在医院又检查不出具体原因，或者出现焦虑抑郁等情绪问题，反过来会加重睡眠障碍，形成恶性循环。

此外，记者还从四川省人民医院获悉，四川省人民医院温江院区/四川省精神医学中心开设的睡眠医学中心也在3月21日正式开诊。据了解，四川省人民医院睡眠医学中心集纳了心身医学科、神经科、麻醉科、耳鼻喉、精神科、大内科和中医科等多学科的睡眠医学专家，以多学科共诊、西医、中医、心理治疗、物理治疗结合为特色，拥有成熟的睡眠医学专家团队、现代睡眠医学的诊治理念、先进的睡眠障碍检测和治疗的技术和设备，可以满足各类睡眠障碍的精准诊断和治疗需求，一站式为各类睡眠障碍患者提供全方位、个体化、综合性的诊断和治疗服务。