为加强“家校社医”等社会力量整合，促进未成年人身心健康全面发展，助力未成年人健康快乐成长，5月25日，“迎大运盛会 爱启心成长”成都市第八届5·25心理健康周系列活动暨成都高新区第八届525心理健康节在成都石室天府中学（锦城湖校区）顺利拉开帷幕。

据悉，本次活动围绕 “关爱自我、了解自我、接纳自己”的活动理念，倡导大家关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，展示“创新创造、优雅时尚、乐观包容、友善公益”的天府文化，厚植文明力量，助力成都大运会。活动由“改善心理成长环境，服务未成年人发展”——咨询技术之情绪调试主题培训和5·25运动抗压与心理素养深化体验游园活动两部分构成。为此，主办方为未成年人设置了九个点位活动，划分“抗挫抗压游戏体验互动区”“竞技心理与心理备战体验区”“心理宣泄解压区”三大板块，各点位配置心币卡，学生可通过点位打卡，持续参与活动。

三大板块趣味活动 让未成年人减压放松

在抗挫抗压游戏体验互动区，小朋友可通过“自我极限挑战——乒乓球击物”“直面挫折——合力建塔”“放松解压——舞动压力球”等不同游戏，体会激烈挑战、相互配合、压力释放，从而进一步探索自我极限，挖掘自身潜能，学会客观地看待自己，充分相信自己，克服畏难情绪。

在竞技心理与心理备战体验区，同学们可参与“不倒森林”“起跑体验”“趣味心理测试”小游戏，通过体验运动竞技的紧张感和刺激感，激发自己的斗志与拼搏精神。

在心理宣泄解压区，小朋友们可通过参与“情绪万花筒”“情绪安慰盲盒”“情绪照相机”，在觉察情绪、分享情绪的同时，感受到他人带来的温暖，加强同学们对生活的热爱，鼓励他们留意生活美好细节，同时展现同学们青春风采和无限活力。

专家授课 提升未成年人心理健康从业者科学性

与此同时，西南民大硕士生导师谭小宏教授为100余位来自社区和学校的心理社会工作者、心理老师及心理专业志愿者们开展了应用焦点短程咨询技术调适未成年人情绪策略主题培训。培训采取专题讲授、案例剖析、参与体验等方式让参与者更好地认知情绪对心理健康的影响，掌握常用情绪调适技术以及焦点短程疗法的情绪调节策略，进一步提升未成年人心理健康从业者的科学性和专业性。