今年中伏有20天，为7月21日至8月9日。进入中伏，我国大部分地区一年中最热的时段到了。“头伏饺子二伏面”，按照我国多数地区的食俗，中伏这天要吃面条。饮食应以清淡为主，食用水果宜适量，忌过度贪凉饮冷。夏日炎炎，注意防暑降温！
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