一提到运动

许多人内心向往，但困难重重

说去健身房吧

私教太贵

锻炼的时间还不好跟自己生活节奏匹配

自己练又练不到位

浪费！

跑个步？骑个车？

你的装备刚刚换好

外面开始下雨了

娃娃醒了开始闹了

你的老板在群里@你了

……

运动前的准备工作太多

还没有开始已经累了

此时此刻是不是觉得

何必呢

难道就没有那种

不用拿器材

不局限地盘

i人不用社交

还能高效燃脂

就没有这种运动吗！

或许你猜一猜

有一种运动，

能让你“步步高升”

是什么？

对啦！

今天的话题就是

爬楼梯

↓ ↓ 小tips ↓ ↓

爬楼梯可以保证骨关节的灵活

可以改善心肺功能

可以增强消化系统功能

……

正是看见了爬楼登高的这些好处

正值成渝地区双城经济圈建设的第5年

成都市体育局携手重庆市体育局

呼应世运会共同重磅推出

2024年成渝“双城”登高健身活动

咱就是说

高山和大厦

总要征服一个是不是？

我们的赛道高度约140米

共计39层

活动不计时排名

一旦完赛

恭喜

你成功开启了彩蛋环节

！！打卡发朋友圈！！

能免费领取儿时回忆美登高冰淇淋1个

完赛的选手还可以

DIY飞盘，传承国粹，激发创意！

*限量供应，先到先得

绘制世运简笔画，体验感UP!

参加活动顺便理个发，太便民！

登高+世运+便民+回忆杀

在朋友圈里不要太时髦！

所有的选手在现场即可领取参赛包

偏偏你最贴心 

携带本人有效证件到指定地点领取装备

参赛服？有！

号码布？有！

饮用水？有！

冰袖？有！

保险？有！

扫描下方二维码进入报名页面

6月15日

准备好你的大腿，咱们不见不散

注意：楼梯登高是一项高负荷、大强度的竞技运动，也是一项高风 险的竞技项目，对选手身体状况有较高的要求，选手应身体健康， 或有跑步爱好。选手应根据自己的身体状况和训练水平，决定是否参加。具体参赛要求，请进入报名页面详细查看。