今年六月以来，极端高温不断出现，全国范围内不同城市的气温陆续刷新了往年同时间的最高纪录。尤其是芒种以来，河北、山东等北方多地“热力爆表”，最高温度超过40℃的城市频频出现。

温度计显示河北室外气温超过40℃ / 图据央广网

高温不仅在国内出现，放眼北半球，亚利桑那州首府凤凰城6月就出现了高达45℃的极端高温，内华达州拉斯维加斯更是逼近50℃。在印度，3月以来就已经报告了16344例中暑病例，截至当地时间6月10日，已有超过200人因高温不幸离世。东南亚国家如泰国、越南和菲律宾也未能幸免，4月气温就已超过40℃。孟加拉国更是经历了有记录以来最热的4月。巴基斯坦的局势同样严峻，5月下旬许多城市都面临着近50℃的高温煎熬。一系列数据表明，我们正处于史无前例的全球变暖进程中，没有最热，只有更热。

极端高温越来越多，但“炙烤”之下，我们更关心的，是如何才能安然度过苦夏。我们生活的城市应如何“应烤”？是否做好了明确预案？有没有针对特殊工种人群的防暑降温措施和场地？能否打造更多公共避暑场所？防暑降温医疗保障能否跟上？甚至清凉经济又该如何把握？作为普通个体，我们又可以做些什么？都不可不重视。

举一个简单的例子，在超过40℃的高温天气中，即使在阳光照射下行走仅200米，就可能会出现轻度中暑。所以对于城市街区而言，种植更多树木，或者在公共场所设置更多遮阳设施，让户外拥有持续被树荫覆盖的行走动线，就变得重要。

而具体到劳动者个人，不只是大众熟悉的高温补贴，按照《防暑降温措施管理办法》，最高气温达到40℃以上，应当停止露天作业；日最高气温达到37℃以上、40℃以下，露天作业时间累计不得超过6小时等，都要精细落实。尤其要加强对户外作业人员、老弱病残等重点人群的关注。多一些规范，就会少一些意外，多一些爱护，炎日下就会多一些清凉。

以上例子当然无法覆盖绝大多数人的生活情境，高温之下，针对差异性极大的每个个体，相关部门要做好周密的预案，在科学预判的基础上，提前把人员力量和任务分工部署到位，做到有效组织、快速反应、高效运转，答好高温下的城市治理考卷。

作为普通人，则要增强自身的高温预防意识和知识储备，同时要明确适合个人的高温预防措施，如出门时提前备好消暑药、降温设备，合理安排户外活动，减少在高温高湿环境下长时间、高强度的体力活动或户外运动，多前往降温避暑的地方等等。

极端高温是全社会共同面临的问题，夏季才刚刚开始，面对愈发频繁的极端天气，无论是城市，还是生活在城市中的每一个你我，都需做好最充足的准备。