暑去秋来，秋天的早晚凉爽宜人，

但在这舒适的季节，

流感病毒却开始活跃起来。

要怎么做才能避免“中招”呢？

什么是流感？

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒容易变异、传染性很强，人群对流感病毒普遍易感，感染后往往全身症状较为明显，主要表现为急性起病、高热、头痛、全身肌肉酸痛、乏力等。

儿童、老人、孕妇或患有哮喘、糖尿病、心脏病等慢性病的人群感染后发生重症的风险高，可导致肺炎、急性呼吸窘迫综合征（ARDS）、多器官功能不全等。

如何防范流感病毒感染？

预防接种

“接种流感疫苗”是预防流感病毒感染的最经济、有效的手段。流感病毒易发生变异，每年流感流行株可能发生变化，因此每年都需要接种流感疫苗。

通常接种流感疫苗 2-4 周后，可产生具有保护水平的抗体，因此应该在流感流行季来临之前，完成流感疫苗的免疫接种。如果在流行季前未接种，也可在整个流行季节接种，可查询当地卫生服务信息预约接种。在同一个流感流行季节，已经完成流感疫苗接种的人不需要重复接种。

注意！

对疫苗中所含任何成分过敏者或有过任何一种流感疫苗接种严重过敏史者，禁止接种。 

患有急性疾病、严重慢性疾病或慢性疾病的急性发作期以及发热患者，建议痊愈或者病情稳定控制后接种。

既往接种流感疫苗后6周内出现格林-巴利综合征的患者，建议由医生评估后考虑是否接种。

药物预防

药物预防不能代替疫苗接种。建议对有流感高危因素的密切接触者在暴露后48小时內进行药物预防。

日常防护措施

日常防护措施可以有效减少流感的感染和传播：

1、保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；

2、勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；

3、均衡饮食，适量运动，充足休息等；

4、避免近距离接触流感样症状患者；在流感流行季尽量少去人群聚集场所；

5、一旦出现流感样症状，应居家休息，进行健康观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播。

资料来源：中国疾控中心、长沙疾控