今天，2025年成都市高中阶段教育学校招生统一考试（简称“中考”）正式开启，中考期间，成都天气形势如何？天气预报来啦！

据成都气象，预计今天白天多云间晴，气温20～39℃；早高峰期间，全市无明显降水。

今年中考期间（13—14日）以晴到多云天气为主，气温高，建议提前做好考场防暑降温工作。14日有分散雷阵雨，并伴有4～6级偏北风，局部地方可达7级或以上，需注意防范雷电和大风天气影响，加固户外临时搭建物。

成都未来几天具体天气预报get

13日晚上到14日白天：多云，有分散雷阵雨，气温23～37℃。

14日晚上到15日白天：多云间阴，夜间有雷阵雨，气温23～35℃。

15日晚上到16日白天：多云，气温21～36℃。

16日晚上到17日白天：多云间阴，午后西部有分散阵雨或雷雨，气温23～35℃。

14日，四川将有雷雨或阵雨

日最高气温可达39℃或以上

据四川气象，14日我省大部地方有雷雨或阵雨，雷雨时伴有阵性大风，盆地西部有中雨，局地大雨到暴雨，其余时段盆地大部天气晴热，日最高气温35~38℃，个别地方可达39℃或以上。

13日白天：盆地大部晴间多云，西部沿山有分散阵雨或雷雨；川西高原和凉山州西北部多云间晴，有分散阵雨或雷雨，攀西其余地区晴。

鉴于近期高温天气，请大家做好防暑降温措施，确保考生以最佳的状态迎接考试。这份中考防暑指南，请考生及家长们查收，科学防暑，健康赴考。

一、考前防暑准备

穿衣选择 

穿戴浅色、宽松、透气的纯棉衣物，避免深色紧身服饰吸热。 

行程规划 

提前踩点，选择阴凉路线赴考，预留充足时间尽量避免暴晒赶路。  

物品准备 

备齐防暑用品：湿巾（用于擦拭手腕、脖颈降温）、便携风扇、冰袋、清凉油等。  

携带含盐电解质饮料或淡盐水，避免含糖或冰镇饮品引发肠胃不适。

饮食调理

清淡为主：多吃蔬菜水果，保证优质蛋白摄入，避免油腻、辛辣、生冷食物，如刺身、冰激凌。

保证卫生：尽量避免食用路边摊、不洁食物，防止食物中毒或腹泻。  

二、考场及考试期间应对

入场前

可用湿巾冷敷、擦拭如脖颈、手腕、额头等部位辅助降温。  

少量多次饮用淡盐水或温白开，单次不超过200毫升，减少考试中如厕需求。  

考试中

考试期间，若感觉燥热，做几次深呼吸，深吸慢呼，帮助平复心绪，降低身体紧张感；感觉口渴或闷热时，可小口喝常温白水，避免牛饮导致腹胀或频繁如厕。

若出现头晕、胸闷等先兆中暑症状，立即举手报告监考老师。考场一般配有医务人员，会进行专业处理。  

休息时段

在阴凉处放松，避免在太阳下走动。  

忌饮冰水，可补充绿豆汤、温盐水等解暑饮品。 

三、家长注意事项

做好后勤保障

准备清淡营养的餐食，保证饮食卫生安全；帮助检查准考证、身份证、防暑物品是否带齐；规划好接送路线和时间。

考场外等候

自备防暑用品，如遮阳伞、帽子、水、小风扇、便携凳；寻找阴凉处等候，避免在烈日下长时间暴晒；保持安静镇定，避免在考场外聚集喧哗，给孩子传递焦虑情绪，要相信孩子。

考后关怀

接到孩子后，不要急切追问考得如何；观察孩子状态，如有严重不适及时就医；回家后提供舒适环境让其休息，准备清淡晚餐。切忌盲目给考生服用保健食品或“提神”药物。 

祝各位学子都能从容执笔，考试顺利！

资料来源：成都气象、四川气象、阜阳疾控