当周杰伦在东京街头略显佝偻的身影登上热点，当张嘉译挺不直的腰、李宇春痛到坐轮椅的经历等被公众知晓，一个共同的、您可能听过的名字再次浮出水面，强直性脊柱炎，简称强直。这个病最棘手的是很隐匿，专挑20到40岁的年轻人下手。有的青壮年腰痛觉得没事，却忽视了如果是强直脊柱可能会最终僵硬被锁死“石化”。

强直性脊柱炎到底是啥病？根据重庆市北碚区中医院风湿科医生介绍，它虽名为“脊柱炎”，本质却是免疫系统紊乱引发的风湿免疫病，多数患者携带先天基因，再叠加上后天环境因素最终发病。那是什么基因呢？HLA-B27基因，加大对它的关注是揪出强直的关键方法之一。另外从首次发病到确诊平均会有个5到10年，医生建议这恰是控制病情的黄金窗口期，而预防的核心就是抢在“石化”前积极干预。警惕这些信号，第一，腰背持续钝痛超3个月，尤其早晨晨僵严重、夜间痛醒、活动后反而缓解。第二，莫名的髋、膝、踝关节肿痛或足跟红肿。第三，反复眼红眼痛、视力骤降。青年群体如果出现这些症状就要及时到医院排查了。医生还提醒，合理运动是对抗强直的办法之一，虽无法根治，却能有效延缓“石化”，比如水中运动是首选。会游泳的可在恒温游泳池游泳，不会游泳的人可在安全保障下进行水中行走，水压减轻关节负担，也可进行温和有氧运动，比如快走、慢跑，但每次不宜时间过长，同时可拉伸胸肌，靠墙深蹲增强腰背力量。

强直性脊柱炎虽顽固，却非绝路。对普通人来说，最好的预防就是别把年轻时的“腰酸背痛”不当回事，赶紧去医院查查。一旦确诊也别慌，规范治疗，早行动，早获益，别让脊柱悄悄彻底“生锈”。