成都市气象台7月28日10时00分更新高温橙色预警信号为高温红色预警信号：预计我市武侯区、锦江区、青羊区、成华区、金牛区、高新南区、高新西区和青白江区的所有镇（街道）今日最高气温将升至37℃以上；东部新区维持高温橙色预警信号，大部分镇（街道）最高气温将达38℃以上。高温时段主要出现在12-19时。预计未来3-5天高温天气将持续，请注意防范高温带来的不利影响。目前我市金堂发布高温红色预警信号，其余区（市）县发布高温橙色预警信号。

市应急局、市气象局联合发布提醒：政府及有关部门做好防暑降温应急工作；注意公共环境卫生和食品卫生；加强防火，注意防范因用电量过高和电线、变压器等设施电力负载过大而引发的火灾，确保电力设施安全；午后高温时段避免户外活动，学校、幼儿园在高温时段可以停课停学，单位和人员可以停止户外露天作业；防暑降温，对老弱病幼人群采取保护措施。

此外，成都气象提醒市民游客，今日我市以晴热天气为主，紫外线强气温高，不适宜骑行，高温时段骑行易引发中暑和脱水等风险。建议骑行时段选择在早间和傍晚。以下是关键注意事项，帮你安全又舒适地骑行：

防暑降温：尽量选择清晨（6-8点）或傍晚（19-20点）骑行，正午和午后（11-19点）减少户外活动。

防晒保护：骑行眼镜（防UV）、透气遮阳帽、魔术头巾（遮挡面部）。

科学补水：少量多次：每15-20分钟补水一次（即使不渴），建议携带电解质水或加盐的柠檬水。

应急准备：随身携带藿香正气水、风油精、创可贴。

剧烈运动后不要喝冰饮料。

据中国天气网消息，本周，中东部高温闷热天气耐力持久，大范围高温将主要出现在华北南部、黄淮、江汉、华南以及陕西关中、四川盆地等地。不仅白天热，中东部不少地方夜间最低气温也较高。陕西关中、河南、四川东部、湖北等地部分地区最低气温将接近甚至超过30℃，暑热将昼夜无休。近日高温天气频发，这份防御指南一定要了解。

夏季高温会给安全生产工作带来哪些隐患？又该如何防范？一起来看。

资料综合：成都气象、中国天气网、应急管理部