成都市气象台7月29日10时00分继续发布高温红色预警信号：预计我市武侯区、锦江区、青羊区、成华区、金牛区、高新南区、高新西区和青白江区的所有镇（街道）今日最高气温将升至37℃以上；东部新区维持高温橙色预警信号，大部分镇（街道）最高气温将达38℃以上。高温时段主要出现在12-19时。预计未来3-5天高温天气将持续，请注意防范高温带来的不利影响。目前龙泉驿、金堂已发布高温红色预警信号，其余区（市）县已发布高温橙色预警信号。

市应急局、市气象局联合发布提醒：1.政府及有关部门做好防暑降温应急工作；2.注意公共环境卫生和食品卫生；3.加强防火，注意防范因用电量过高和电线、变压器等设施电力负载过大而引发的火灾，确保电力设施安全；4.午后高温时段避免户外活动，学校、幼儿园在高温时段可以停课停学，单位和人员可以停止户外露天作业；5.防暑降温，对老弱病幼人群采取保护措施。

此外，据中国天气网消息，未来一周，在降水较少波及到的黄淮、江汉、华南以及陕西关中、四川盆地等地，高温天气耐力十足，陕西、河南、湖北、四川、重庆等地将成为高温核心区域。其中，陕西关中、四川东部、重庆等地将出现40℃左右的酷热天气。对于中东部其他地区来说，即使没有出现高温天气，由于湿度较大，体感也会非常闷热。公众需持续做好防暑措施，出汗过多时及时补充电解质水，谨防热射病。

近期高温持续，如何做好防暑措施？一旦中暑，如何急救？哪些错误要避免？请查收这份防暑攻略。

资料综合：成都气象、成都应急、中国天气网