近日，多地持续发布高温预警，炎热季节，戏水、游泳成了最受欢迎的消暑方式。然而，清凉的水面下暗藏危机，世界卫生组织2024年发布的首份溺水预防报告指出，自2000年以来，全球溺水死亡率下降了38%，然而溺水仍然是重大公共卫生问题。全球范围内估计每小时有30多人溺水，仅2021年就有30万人因溺水死亡。该主题报告指出，几乎一半溺水死亡发生在29岁以下人群中，近四分之一发生在5岁以下儿童中，对于没有成人监护的儿童，溺水风险尤为突出。

今年7月以来，我国已发生多起溺水事故：

• 7月6日，在广西桂林雁山区柘木镇油麻滩附近，有两人不幸溺亡。据了解，不幸溺亡的两人系一对亲兄弟，今年均为二十多岁。

• 据广东省惠州市应急管理局消息，7月14日12时许，惠州市惠东县巽寮滨海旅游度假区海公园水上乐园（惠州好山好水旅游发展有限责任公司惠东分公司）泳池发生一起一般淹溺事故，致1人死亡。

• 7月20日下午3时许，在江西宜春市明月山温泉风景名胜区某酒店突发惊险一幕：一名7岁儿童在游泳池不慎溺水，被打捞上岸后口唇青紫，意识丧失，无呼吸心跳，家人立即拨打120急救电话求助。经120调度员电话指导进行心肺复苏后，成功恢复生命体征，送医后获救。

高温天气并非直接推手，却无形中加剧了溺水风险，引诱更多人冒险进入未知水域，野泳、玩水人数激增；酷热易导致身体疲劳，水中抽筋或体力不支风险骤升；炎热天气易引发突发病症，水中发作后果严重。

保命关键！高温天玩水务必严守：

水域选择铁律：

只去正规、配备合格救生员的游泳场所；

避开野外危险水域（激流、深潭、水草区、礁石区）；

警惕看似平静的湖泊水库（水温分层易致抽筋、坡度陡峭难上岸）。

监护“零距离”：

家长必须全程紧盯孩子，保持“一臂距离”随时可及，切勿分心于手机、聊天或岸上事务；

多人同游时，明确指定专人看管儿童。

装备不“将就”：

儿童及不善泳者必须穿戴专业救生衣（非玩具泳圈），下水前检查装备完好性；

警惕手机防水袋风险，紧急情况可能无法及时接听求救电话。

身体状态自检：

避免空腹、过饱、剧烈运动后或身体不适时下水；

入水前充分热身，逐步适应水温；

感觉寒冷或疲惫时立即上岸。

哪些情况容易导致溺水？哪些地方是溺水高风险地点？

溺水后如何自救？

发现有人溺水如何正确施救？

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水深只到膝盖，也可能瞬间吞噬生命。无论是家长还是个人，都要敬畏自然、珍视生命，莫让一时清凉成为终生悔恨。收藏这份高温保命指南，安全度夏，远离溺水悲剧！

资料来源：应急管理部