今日（8月19日）出伏，三伏天结束。今年三伏热力十足，为史上第二热，新疆多地高温全勤，四川、湖北、河南等地高温日数破纪录。为何今年三伏热得如此突出？出伏后还要热多久？

2025年三伏全国平均气温为历史第二高

多地高温日数破纪录

今年三伏从7月20日持续至8月18日，为期30天，虽为“短版三伏”，但热得十分突出。据中国天气网统计，今年三伏，全国平均气温达23.21℃，仅次于2024年的23.24℃，为史上第二热。

从省区市平均气温来看，今年三伏期间多地经历了同期少见的炎热，陕西、西藏为同期最热，四川、河南、山西为同期第二热，甘肃、山东、河北为同期第三热。

不仅炎热程度高，高温待机时间也长。新疆吐鲁番盆地及南部多地、内蒙古西部、四川盆地、湖北、湖南北部、江西中北部、浙江中部、福建西北部、安徽西北部、河南南部等地高温日数达15天以上，部分地区超20天，其中吐鲁番盆地高温全勤。

南北方多地高温日数破纪录，100多个国家级气象观测站高温日数为历史同期最多。其中四川甘洛24天、陕西勉县23天、湖北宜城23天、河南漯河22天、陕西兴平22天、河南舞阳21天、山东曲阜22天、山东泗水21天，均打破历史同期高温日数最多纪录，上述地区常年同期高温日数仅有个位数。大城市中，重庆、南昌、武汉和西安今年三伏期间高温日数也达到了20天以上。

今年三伏天 

成都平均气温为历史同期第二高值

为何今年三伏高温如此突出？中国天气网气象分析师唐晓静介绍，今年三伏期间，副热带高压位置偏北、偏强，北界达华北中部，西界在四川盆地，在副热带高压控制下，盛行下沉气流，空气增温强烈，往往持续晴热，因此导致今年三伏高温范围广泛、强度强盛、持续时间长。

据成都市气象台高级工程师成青燕介绍，今年三伏期间（7月20日-8月18日），成都天气总体呈现气温异常偏高、降水显著偏多的特点，期间高温与强降雨交替出现。

据了解，三伏天期间成都平均气温28.5℃，较常年同期（26.1℃）偏高2.4℃，为历史同期第二高值（仅次于2022年），其中7月27日-8月6日出现1次大范围持续高温天气过程。全市累计平均降水量达314.7毫米，较常年同期（238.6毫米）偏多三成，为2000年以来同期第二多（仅次于2020年）。

今日出伏暑未消

8月下旬成都气温整体偏高

虽然今年三伏已结束，但暑热丝毫未减。未来一周，副热带高压依然强势且掌控范围较大，黄淮及其以南地区大范围高温天气仍将持续。黄淮、江淮、江汉到江南多个大城市的高温将全勤，如杭州、南京、上海等地，其中杭州明后天最高气温可达40℃，酷热难耐。除了白天暑热，夜间闷热也不下线，南京、上海等地最低气温直逼30℃，全天候暑热袭扰。

展望后期，副热带高压要到8月底才会明显南退，因此南方的高温短期内不会结束。从常年来看，立秋以后，北方高温余量已不多，而南方高温仍当季，高温高湿的桑拿天是常态。

出伏不等于出暑。出伏当天，成都依然“热力”十足。11时全市平均气温为29.9℃，预计午后多云间阴，日最高气温在33℃上下。未来三天，成都以多云间阴天气为主，多分散阵雨或雷雨，西部个别地方暴雨；日最高气温30~33℃。

出伏之后，成都还要热多久？成青燕表示，根据最新气象资料分析，预计8月下旬成都以多云间阴天气为主，气温整体较常年同期偏高，中东部地区个别时段日最高气温可达35℃或以上；多阵雨或雷雨，强对流天气多发，强降雨相对集中时段为21-23日和29-31日，并伴有明显气温波动。

未来高温频繁出没，炎热天气人体消耗大，建议大家及时补充水分，出汗过多时，适当补充淡盐水或电解质水，并保持充足睡眠，规律作息，可以增强免疫力。同时保持室内通风，不要长时间待在空调房内，定时开窗换气。

外出时，最好选择宽松透气的衣物，尽量避免在高温时段进行长时间户外活动，户外工作者需做好防晒措施。如果出现头晕、乏力、多汗、心悸、皮肤灼热等中暑症状，及时使用解暑药品，严重时立即就医，警惕热射病的发生。

成都未来三天天气预报

19日白天多云间阴，中西部有分散阵雨或雷雨，气温22～33℃。中心城区多云间阴，中西部有分散阵雨或雷雨，气温23～32℃。

19日晚上到20日白天多云间阴，有分散阵雨或雷雨，气温23～33℃。中心城区多云间阴，有分散阵雨或雷雨，气温23～32℃。

20日晚上到21日白天阴天，有阵雨或雷雨，雨量中雨到大雨，西部个别地方暴雨，气温22～31℃。中心城区阴天，有阵雨或雷雨，雨量中雨到大雨，气温24～30℃。

相关阅读：

出伏啦！高温依旧，收下这份“秋补”指南

资料综合：中国天气网、成都气象、锦观新闻