“奶茶两杯起送，老己一杯我一杯”“想吃火锅，老己立马带我去”，近期，一句“爱你老己”席卷社交平台，将“自己”亲昵唤作“老己”的表达，成为年轻人自我关怀的新方式。这场热潮，它更像是年轻人在这个时代里，用一种幽默又温暖的方式，练习如何与自己处好关系。

在传统语境中，“爱自己”通常被赋予说教色彩，甚至因过度强调而显得沉重。而“老己”的出现，将抽象的自我转化为一位可调侃、可共情的“朋友”。当年轻人对着屏幕写下“老己，今天辛苦了”，或是在剥完一盘柚子后感叹“爱你老己”，这种拟人化的表达剥离了“爱自己”的仪式感，让自我关怀回归日常。这种充满烟火气的表达，让“自我关怀”从刻板输出，变成了触手可及的日常表达，为年轻人提供了低成本的情绪出口。

在“成为更好的自己”之前，先成为“更爱自己的自己”。从暑期爆红的动画片《浪浪山小妖怪》中“没成为大圣的普通人”，到短视频模板“第一杯敬自己”，再到“爱你老己”的刷屏，年轻人正在用幽默解构外界的期待，将自我价值从外部评价中剥离。他们不再因一次求职失败而否定自身全部能力，不再因朋友圈的“精致生活”而焦虑内耗，而是学会像对待朋友一样对待自己，承认自己的不完美，也允许自己偶尔的倦怠，先爱己，再优己。在人生的漫长旅途上，首先要做的，是让“老己”成为自己最坚实、最贴心的盟友。

“爱你老己”一词热度终将过去，但爱自己是一生的功课。热梗的生命力虽有限，它展现出的“与自我相处”的新模式却值得长久思考。当“老己”成为生活中的精神好友时，我们看到的是，一个群体在时代中用幽默与温情为自己搭了一个小小的、温暖的“避风港”。在这里，你可以安心地喘口气、歇歇脚，重新积蓄勇气，也在这一来一往的自我对话中，让自己不断成长。