为进一步落实市委市政府关于加强中小学生心理健康工作的安排部署，成都市妇联策划了“蓉城幸福家·健康‘心’成长”家庭心理健康“四进”活动。自活动启动以来，深受全市广大家庭好评，为努力构建和谐的亲子关系和良好的家庭氛围起到积极作用。我们一起来看看近期活动开展情况吧~

国家高级家庭教育指导师、国家二级心理咨询师黄卫华以《生涯规划 扬帆远航》为主题，为濛阳中学初三全体家长作专题分享。黄卫华分析了在初中关键时期为孩子制定生涯规划和学业规划的重要性，通过案例分析、科学可实操的方法，帮助家长全方位了解孩子、读懂孩子，更好引导孩子探索兴趣和激发潜能，走好成长每个阶段。

心理咨询师、家庭教育高级指导师曾丽娜以《网络时代下的心理健康》为主题，为彭州市敖平中学八年级全体家长作专题分享。曾丽娜分析了现阶段青少年心理健康状况，通过案例展示了青少年沉迷网络的不同表现，及其对身心健康和学业的影响。同时，曾丽娜还向家长们宣讲了《未成年人网络保护条例》，倡导家长以身作则，通过更加积极有效地沟通来引导孩子安全、合理地使用网络，关爱孩子健康成长。

国家二级心理咨询师、四川省教育学会心理专委会会员王玲，围绕《高中生的暑假怎么过》主题，为玉林中学芳草校区的家长作专题分享。王玲针对考试和分数、手机的使用、亲子关系等三个热点话题，通过互动游戏和家长们展开交流分享。王玲倡导广大家长一起参与，和孩子制定暑假计划，科学合理地安排时间，做到劳逸结合，实现健康快乐成长。

高级家庭教育指导师范丽洋，在青白江区以《关照自己，照亮孩子》为主题，对亲子家庭开展了心理健康实践课程。范丽洋从生活实例出发，指出孩子和家长沟通的常见误区。随后通过“猜谜语”“亲子拼图”等亲子互动游戏，提出“观察、感受、需要、请求”四步沟通法，明晰沟通是一个双向互动的过程，良好的亲子沟通有利于增加家庭成员之间的亲密程度，对身心健康具有积极的作用。

中国家庭教育学会会员、四川电视台新闻频道专栏心理专家伏小菊，来到大邑县开展情绪培养的亲子实践课程。伏小菊通过“反口令”“情绪猜猜猜”等亲子互动游戏，提出情绪ABC理论，分析孩子情绪发展的特点，帮助家长培养孩子情绪认知能力，增进亲子沟通和理解，促进家庭和谐。

高级心理催眠师、国家心理咨询师徐湧，来到金堂县开展了题为《与孩子共建积极情绪花园》的心理健康实践课程。徐湧通过“写出情绪”“识别情绪”以及“父母的肖像画”等亲子互动游戏，引导父母学会鼓励、肯定和积极正向引导孩子，给予孩子尊重、理解和欣赏。徐湧还和家长们分享了赞美孩子的12个小妙招。

国家三级心理咨询师张玲，以《搭建心灵之桥》为主题，到天府新区开展心理健康亲子活动。张玲从心理健康基础知识出发，通过案例分享、亲子互动游戏，让家长和孩子了解“倾听”“关爱”和“鼓励”三大亲子沟通的秘诀，助力构建幸福和谐的亲子关系。