为进一步落实市委市政府关于加强中小学生心理健康工作的安排部署，成都市妇联策划了“蓉城幸福家·健康‘心’成长”家庭心理健康“四进”活动。自活动启动以来，深受全市广大家庭好评，为努力构建和谐的亲子关系和良好的家庭氛围起到积极作用。我们一起来看看近期活动开展情况吧~

国家三级咨询师张玲以《家庭中的情绪识别与表达》为主题，到成都东部新区开展心理健康讲座。张玲通过“情绪接龙游戏”“情绪猜猜猜”等互动环节，分享表达情绪和情绪性表达的不同含义，帮助家长培养孩子情绪认知能力，引导孩子提升情绪管理能力，助力孩子健康成长。

中国家庭教育学会会员、四川电视台新闻频道专栏心理专家胡玉霞，来到邛崃市开展以《让自己发光，启迪童心》为主题的亲子实践课程。胡玉霞从自我关怀的重要性展开，引导家长认识到只有做好自我关怀，照顾好自己的情绪，才能更好启迪孩子、引导孩子，给予孩子正确的关心关爱。胡玉霞还提出，家长可以通过接受自己、放松自己、照顾自己、连接自己、培养兴趣爱好、建立支持系统等步骤，培养自我关怀能力。

国家三级心理咨询师易苹，来到新津区开展以《搭建心灵之桥》为主题的亲子实践课程。易苹用“半瓶水的故事”引导家长和孩子正确认识情绪，了解人的基本情绪类别。通过开展“情绪有好坏之分”分组讨论和“画出愿望树”亲子互动游戏，教会家长掌握孩子情绪的发展特点，帮助孩子学会表达自己内心的感受，用积极方式面对负面情绪。

中国家庭教育学会会员、四川电视台新闻频道专栏心理专家伏小菊，来到温江区开展以《心灵呵护，点亮成长灯塔》为主题的亲子实践课程。伏小菊分享了不同阶段孩子的性格表现，帮助家长掌握面对孩子成长挑战的方法。同时，付小菊还引导孩子们参与“大叔与松鼠”互动游戏，通过轻松愉快的游戏，培养孩子们的创新思维、适应环境的能力和同伴之间的交往能力。