都说情绪稳定的父母，是孩子一生的福气。面对工作、生活的压力，单纯的忍耐，并不是控制情绪最好的解决方法。调整态度和观念，正确面对压力，让心更有韧性坦然处之，才能以稳定的情绪应对生活工作中的种种状况。

2024年7月23日，在中共成都市直属机关工作委员会、成都市妇女联合会和成都市文化广电旅游局的共同指导下，成都市妇女儿童中心和成都市文化馆共同承办的此次教子有方家庭教育系列讲座，邀请到著名家庭教育专家吴兆华老师，为大家做主题为“快乐工作，幸福生活——心理健康与压力调适”的讲座分享。

讲座中，吴兆华分析了来自社会、生活、人际关系、工作等方面压力的类型和来源，讲解应对压力如何调整以及舒缓压力的方法和途径，通过生动的案例分享如何处理好自己与内心、与家人、与工作、与情绪、与外部世界的关系，并引导听众思考如何对待自己才能不枉过一生、如何对待家人才能让他们更加幸福、如何对待单位才能让单位更加发展、如何对待社会才能证明自己活过。

家长情绪管理会逐渐影响孩子的性格和情绪管理。调整好自己，才能给孩子以滋养；修炼好自己，就是对孩子最好的教育。