为进一步落实市委市政府关于加强中小学生心理健康工作的安排部署，成都市妇联策划了“蓉城幸福家·健康‘心’成长”家庭心理健康“四进”活动。自活动启动以来，深受全市广大家庭好评，为努力构建和谐的亲子关系和良好的家庭氛围起到积极作用。我们一起来看看近期活动开展情况吧~

中国家庭教育学会会员、四川电视台新闻频道专栏心理专家伏小菊，以《搭建心灵之桥》为主题，到蒲江县开展心理健康亲子实践课程。伏小菊通过开展“游戏里的‘自己’”“情景再现”等亲子互动游戏，教会家长学习和正确运用有效沟通，在认真聆听的基础上体会情绪的变化，用温和的方式表达出感受。

国家三级心理咨询师钱欣，以《亲子沟通中的情绪密码》为主题，到金牛区开展心理健康讲座。钱欣通过“情绪卡片识别游戏”“马斯洛需求理论学习”“情绪你、我、他”等互动环节，帮助家长学习如何识别孩子的情绪，用更好的方式表达情绪，增进亲子间的沟通和理解。

国家三级心理咨询师张玲，到都江堰市开展《如何做情绪稳定的家长》为主题的心理健康讲座。张玲分享了情绪的定义，引导家长通过情绪认识自己，了解情绪稳定的正向意义，体会情绪管理的魅力。并通过表达情绪和情绪化表达的案例对比，帮助家长学习并掌握有效的情绪调节方法。

中国家庭教育学会会员、四川电视台新闻频道专栏心理专家伏小菊，以《和孩子与“情绪”做朋友》为主题，到双流区开展心理健康亲子实践课程。伏小菊通过“内在冰山图识别”“情绪说一说”等互动环节，让家长认识到情绪是自然的表达方式，反映孩子的内心感受和需求。家长可以通过“倾听与关注”“提供适当的支持与鼓励”等方式，培养孩子的积极情绪，和孩子的情绪做朋友，帮助孩子建立良好情绪表达方式、增强自信心、塑造积极的人生态度。