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远离焦虑抑郁情绪快来试试运动“良药”

来源：健康成都 2024年07月01日 17:17

摘要：经多项研究表明，跑步能有效改善抑郁症的症状，预防、缓解抑郁情绪的发生。有别于其他跑步类运动，健心跑不竞速，强调快乐出发，旨在唤起更多人对心理健康的关注，让更多人认识到运动对抑郁症的重要性，参与到运动中来……

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