作为父母，良好的情绪管理能力，不仅是孩子安全感的来源，更是亲子沟通的保证。为了加强家校教育合力，切实帮助家长及孩子身心健康发展，更好地发挥家长在家庭教育中的核心作用，经过精心筹备，2023年10月13日晚七点，成都市华西小学第一届家长坝坝夜校正式开课。

四川大学华西临床医学院硕士、四川省心理与行为科学学会精神分析应用专委会学术部副部长、精神科医师、心理治疗师余良明作为本次家长坝坝夜校特邀嘉宾，走进了华西小学校园，与大家共话“情绪管理”。

家长坝坝夜校开讲

专家支招“家长如何进行情绪管理”

“什么是情绪？”“情绪对身体健康有何影响？”“如何正确认识自己的情绪”……夜幕降临，华西小学第一届家长坝坝夜校正式开课，余良明老师带来《掌控情绪就是掌控命运》主题讲座。

“性格难以改变，但是情绪可以！”余良明老师聚焦主题，通过“情绪管理的基本原则”和“情绪管理的案例分析”为与会家长们分享了情绪管理的重要性、情绪管理的方法以及“CBT认知行为疗法”，让家长们逐渐认识了“情绪”。

“孩子考了95分，妈妈很烦躁，是怎么回事？”

“退步了。”“期待值太高了。”“错的全是简单的题目！”

整场讲座，余良明老师以生动的案例为基础，通过独特、专业的视角，为家长们进行讲解与沟通。与会家长认真倾听，积极与老师互动，时而会心一笑，时而凝眉反思。一场干货满满的讲座，让大家意犹未尽，感触颇深……

放下手机 走进校园

华西小学家长坝坝夜校开启家庭教育新篇章

华西小学家长坝坝夜校旨在让家长们利用夜晚时间，放下手机，改变碎片化的学习方式，走进校园，与大家围坐在操场，在轻松和谐的氛围中，参加一场场系统化的学习，为家长朋友们提供家庭教育经验与理论支持。

据悉，此次讲座是华西小学第一届坝坝夜校的第一期活动，今后，该校还会陆续开展如培养孩子的良好行为习惯、亲子沟通技巧、如何正确处理亲子矛盾等主题学习活动。

教育是复杂而细致的，既需要学校教育来引领家庭教育，也需要家庭教育来辅助学校教育，二者缺一不可。此次活动的顺利举行，开启了华西小学家庭教育新篇章，让家长们在参与系统化学习、自我成长的同时，实现亲子的共同进步。愿华西小学家长坝坝夜校能成为每一个家庭教育之路上的亲密伙伴，赋能亲子共同成长！（赖波 杨庆虹）