五月，草木葱茏，阳光和煦。在这个充满爱与温暖的季节里，成都市锦江区外国语小学以“一路‘友’你，快乐成长”为主题，开展了一系列丰富多彩的心理健康教育活动。通过集体朝会、趣味游园、心理班会课和心理作品展等形式，引导师生关注心理健康，学会关爱自己、悦纳他人，在合作与分享中感受成长的快乐。

活动集趣味性和意志性于一体，学生根据兴趣在各个活动之间巡游，感受游戏和创作的乐趣，成为一场传递温暖、赋能心灵的“治愈之旅”。

“悦动心灵”集体朝会

5月19日清晨，全校师生齐聚操场，共同开启心理健康月启动仪式。心理专职陈老师以《友你相伴，快乐加倍》为题发表国旗下讲话，强调友谊与互助对心理健康的重要性，鼓励同学们用真诚和善意搭建心灵的桥梁。

快乐传递

随后，心理专职刘老师带领全校玩起了互动游戏——“Give Me Five”，在游戏中，孩子们与身边的伙伴击掌传递能量，笑声此起彼伏。

接着，心理专职罗老师带领大家通过“彩虹电波”完成了全校能量的传递，让彼此感受到无声的温暖。

最后，全校合唱《小美满》，悠扬的歌声中洋溢着对生活的热爱与对未来的期待。

“共筑心灵”班会课

5月15日，全校各班围绕“共筑心灵、健康成长”为主题开展心理班会课。

中段：“朋友，请别踩到我的雷区”

通过情景剧和小组讨论，同学们绘制“情绪地雷图”，标注自己在交往中不愿被触碰的底线，并学习用“我感到……我希望……”句式温和表达需求。课堂上，孩子们恍然大悟：“原来朋友间也需要安全距离！”

高段：“开玩笑，别越界”

以热门案例切入，辩论“幽默与伤害的边界”。同学们设计“玩笑温度计”，将言语分为绿色（友好）、黄色（需谨慎）、红色（绝对禁止）三区，并创作《友好相处公约》，其中“不拿外貌开玩笑”“拒绝恶意起哄”等条款获全票通过。

“守护心灵”

班主任赋能讲座

5月26日下午，学校特邀心理专家江兵老师为班主任老师们带来了一场主题为《压力调试与情绪管理》的暖心讲座。

讲座中，江老师通过专业的讲解，让老师们学习到如何识别压力、梳理压力、管理压力，老师们认真倾听、积极参与、主动分享，收获颇丰。

教育是生命影响生命的旅程，愿每位老师既能做学生的灯塔，也能成为自己情绪的园丁。

“心灵奇旅”作品展

孩子们用画笔、文字和语言表达对自我、对他人、对世界的理解，创作出充满温度的作品。

“快乐星球”趣味游园

5月19日下午，校园变身“心理游乐园”，八大趣味关卡让同学们在合作中收获快乐。

爱人先爱己，育人先育心。本次心理健康月活动以“友”为纽带，将德育、美育、劳育融入心育，让同学们在体验中学会悦纳自我、珍视他人。愿每一位孩子都能在成长的路上，与友同行，与爱相伴，绽放出最灿烂的心灵之花。（江蕾）