圆肩驼背身体姿势不好

给人的感觉通常是没有精神

女生圆肩驼背

气质瞬间减分

而且长期不良的身体姿势

还会导致肩颈腰背疼痛

来来来，马上 跟着小编动起来

气质练起来~

我们推出的“宅家健身5分钟”系列，让大家足不出户就可以运动健身。而为了将更专业更标准的健身动作带给大家，我们也请到了亚洲比基尼小姐等专业健身运动员，邀请他们和大家一起动起来。

今日教学——肩部和胸部训练

看度记者：尚雯娟

编辑：孙慧雯

责任编辑：张静雯

值班主任：张强