在快节奏的生活中，人们在追求职业成就的同时，也不得不面对随之而来的压力与紧张，如何平衡工作与个人幸福成为广大职工关注的焦点。为此，成都高新区肖家河街道办事处于2024年7月31日成功举办了一场以“悦工作 慧生活——做好工作与生活的多面手”为主题的心理健康知识讲座，特邀王英梅副教授担任主讲嘉宾。

讲座以“幸福的本质”为切入点，深入剖析了职工在职场中幸福的来源。她指出，作为街道基层工作者，幸福的源泉不仅在于个人事业的成就，更在于对社区居民的关怀与奉献中获得的内心充实感。

王英梅老师鼓励大家，在工作中寻找并珍惜那份在工作中的满足感。同时强调分析了生活与工作的平衡之道，在工作中，我们需学会将生活的琐碎烦恼置于一旁。在生活中，也要懂得为自己留出空间，丰富个人成长。她特别指出，过度投入家庭事务而忽视自我成长，往往会导致职业倦怠和家庭矛盾。

幸福的生活，离不开家庭的温馨、朋友的陪伴，以及个人事业的追求与公益活动的参与。作为一名街道基层工作人员，团结民众、服务民众，奉献自己的力量，默默推动着社区向更加和谐美好的方向发展。通过工作中的实践与观察，我们能够更好地理解他人，拓宽视野，从而实现自我成长与提升。

针对普遍存在的职场压力问题，王教授提供了切实可行的应对策略，她鼓励大家将压力视为成长的契机，通过调整情绪、转变认知来积极面对挑战。

在谈及家庭关系时，王英梅老师建议，对待伴侣应给予充分的关注与回应，要确认他/她的需求是什么，从而营造和谐的家庭氛围；对孩子则要注重培养自我效能感，给予他们独立思考与成长的空间，避免过度干预，要让他们去探索世界的精彩。这份来自家庭的支持与安宁，将使我们以更加饱满的热情和更加坚定的步伐，投入到工作与社会的舞台中。

本次心理健康知识讲座的成功举办，不仅为肖家河街道的职工们提供了一次难得的学习机会，也为构建和谐、健康的工作生活环境奠定了坚实基础。

编辑：邓莎

责任编辑：汤蓉