在昨天的节目中，足球评论员张林海指导对成都蓉城中超前十轮的表现做了一个总结。今天我们接着来听张指导对整个联赛前十轮各支队伍所作的分析。（看度体育记者：覃朗 编辑：陈轻语 版面编辑：何佳昕 责任编辑：叶升芃）

最近成都的天气有点好得过分了，火辣的太阳照得大家都不愿意出门，更别说参加什么户外运动了。那有没有适合这种天气的运动呢？您别说，还真有，接下来就跟着冬冬去看一看吧。（看度体育记者：覃朗 编辑：陈轻语 版面编辑：何佳昕 责任编辑：叶升芃）

上一期节目，冬冬偷懒跑去台球房吹空调，今天他又去台球房了，因为他说难得遇到冠军级的教练，他准备好好练习一下斯诺克。那这斯诺克到底蓉不容易上手呢？跟着冬冬去看一下吧！（看度体育记者：覃朗 编辑：陈轻语 版面编辑：何佳昕 责任编辑：叶升芃）

之前两期节目，冬冬都跑去台球房吹空调了，没想到他今天居然又去了，说是要体验一下如今非常火爆的中式台球。那他到底是为了偷懒，还是因为台球真的太好玩了呢？一起去看看吧！（看度体育记者：覃朗 编辑：陈轻语 版面编辑：何佳昕 责任编辑：叶升芃）

提起女子防身术，大家可能会觉得这是一种女孩子保护自己的格斗技术，但如今，女子防身术却慢慢成为受上班族和学生们追捧的一种健身方式，接下来咱们就跟着冬冬去了解一下。（看度体育记者：覃朗 版面编辑：陈轻语 责任编辑：张言恒）

四川省第十四届运动会目前正在乐山有序进行，有些还没有参赛的成都代表队正在积极备战。今天，我们就来认识一支成都的运动队。（看度体育记者：覃朗 版面编辑：陈轻语 责任编辑：张言恒）

随着四川省运会的临近，成都各参赛队伍也在进行紧张的备战。。7月13日，继续跟着冬冬前往位于彭州致和中学的市柔道训练基地，去了解一下成都市柔道队的备战情况。（看度体育记者：覃朗 版面编辑：陈轻语 责任编辑：张言恒）

上期节目中，冬冬带大家简单地了解一下防身术，这种防身术到底有没有效果？零基础的普通人又能不能很快就学会呢？今天就跟着冬冬去学习一下。（看度体育记者：覃朗 版面编辑：陈轻语 责任编辑：张言恒）

今天的《约会青春》，冬冬将会为大家介绍一种全新的休闲运动，我们一起来看一下。（看度体育记者：覃朗 编辑：陈静 版面编辑：陈轻语 责任编辑：张言恒）

一起进入《约会青春》。上一期节目，冬冬带大家简单了解了一下板式网球。虽然板式网球在国外已经十分流行了，但是在国内，知道它的人还不多，玩过的人就更少了。那么这项运动到底好不好玩，对于初学者来说难度又如何呢？一起跟着冬冬去玩玩就知道了。（看度体育记者：覃朗 编辑：陈静 版面编辑：陈轻语 责任编辑：张言恒）